40代・50代のスキンケア、何を変える？今の肌に合うお手入れの見つけ方

「今まで使っていた化粧品が、なんとなく合わなくなってきた」

「以前より乾燥しやすくなった気がする」

「スキンケアを見直したいけれど、何から変えればいいのかわからない」

40代・50代になると、そんなふうに毎日のお手入れについて改めて考えることが増えるかもしれません。

だからといって、年齢に合わせて化粧品をすべて買い替えたり、たくさんのアイテムを追加したりする必要があるとは限りません。

大切なのは、年齢だけを基準にするのではなく、今の自分の肌の状態に目を向けることです。

これまでのお手入れをいったん振り返りながら、これからの肌に合うスキンケアを考えてみましょう。

40代・50代になったら、スキンケアは変えたほうがいい？

40代・50代になったからといって、「この年代なら必ずこのスキンケアに変えるべき」というものはありません。

肌の状態は一人ひとり違います。

乾燥が気になる人もいれば、ベタつきや毛穴が気になる人もいます。

季節や生活環境、体調などによって肌の調子が変わることもあります。

ただ、以前と比べて、

• 洗顔後につっぱるようになった
• 日中に乾燥を感じるようになった
• 今までの保湿では物足りなくなった
• 化粧品を使ったときに刺激を感じることがある

といった変化があるなら、今のお手入れを見直すタイミングかもしれません。

「40歳になったから」「50歳になったから」と年齢で区切るのではなく、今までのお手入れに違和感を感じたときに見直すくらいに考えてみましょう。

まず見直したいのは「落とす・うるおす・守る」

美容液やクリーム、美容家電など、スキンケアにはたくさんの選択肢があります。

けれど、最初からすべてを取り入れる必要はありません。

まず意識したいのは、

落とす

うるおす

紫外線から守る

という基本のお手入れです。

洗いすぎ・こすりすぎに気をつける

肌をきれいにしたいからといって、強くこすったり、必要以上に何度も洗ったりする必要はありません。

洗顔後に毎回つっぱる、ヒリヒリするといった場合は、洗い方や洗顔料が今の肌に合っているか見直してみましょう。

洗顔するときは、肌をゴシゴシこすらず、できるだけやさしく洗うことを意識します。

クレンジングでも同じです。

メイクをしっかり落とすことは大切ですが、落とそうとして長時間こすり続けるのは避けたいところです。

汚れを落とすことと、肌に負担をかけすぎないこと。

その両方を意識してみましょう。

乾燥を感じるなら保湿を見直す

以前は化粧水と乳液だけで十分だったのに、最近は夕方になると乾燥する。

そんな変化を感じるなら、保湿方法を見直してみるのも一つです。

乳液をもう少ししっとりしたタイプに変える。

夜だけクリームを加える。

頬や口元など乾燥しやすいところだけクリームを重ねる。

このように、必要な部分だけ調整することもできます。

一方で、必ず

「化粧水→美容液→乳液→クリーム」

とすべて重ねなければならないわけではありません。

肌の状態や使っている商品によって、必要なものは変わります。

自分の肌が心地よく感じる保湿を見つけることを大切にしましょう。

紫外線対策も毎日のスキンケアの一つ

スキンケアというと化粧水や乳液に目が向きがちですが、紫外線対策も大切です。

日焼け止めのほかにも、

• 衣類
• 帽子
• 日傘
• 日陰を利用する

など、紫外線を避ける方法はいろいろあります。

日焼け止めも、日常生活なのか、長時間屋外で過ごすのかによって選び方が変わります。

毎日完璧にしようとするより、自分の生活に取り入れやすい方法を続けることを考えてみましょう。

新しい美容アイテムを増やす前に、普段の紫外線対策を一度振り返ってみるのもおすすめです。

気になることが増えても、一度に全部変えなくていい

乾燥、ハリ不足、シミ、くすみ、毛穴……。

気になることが増えてくると、それぞれに合いそうな化粧品をあれこれ取り入れたくなるかもしれません。

けれど、スキンケアはアイテムを増やせば増やすほどよいとは限りません。

新しい化粧品を一度にいくつも使い始めると、肌に違和感が出たときに、どの商品が合わなかったのかわかりにくくなることもあります。

スキンケアを見直すときは、まず今いちばん気になっていることから考えてみましょう。

たとえば、

「最近いちばん気になるのは乾燥」

なら、まず保湿を見直してみる。

「乾燥は気にならないけれど、紫外線対策をあまりしていなかった」

なら、日焼け止めや日中の過ごし方を見直してみる。

そのうえで、必要に応じて美容液などを追加していけばよいでしょう。

最初から全部を変えるのではなく、今の肌に必要なことを一つずつ見直していくことも大切です。

40代・50代の基礎化粧品はどう選ぶ？

化粧品売り場や通販サイトを見ると、

「40代向け」

「50代向け」

と書かれた商品がたくさんあります。

こうした表示は、商品を探すときの一つの目安になります。

ただし、年代だけで決める必要はありません。

今の肌の状態に合っているか

同じ50代でも、乾燥しやすい人とベタつきが気になる人では、使いやすい化粧品が違います。

まずは、

今の自分の肌に合っているか

という視点で選びましょう。

季節によって使うものを変えてもかまいません。

夏は軽め、冬はしっとり。

そんなふうに調整する方法もあります。

心地よく使えるか

毎日使うものだからこそ、使用感も大切です。

しっとりした感触が好きな人もいれば、ベタつくものが苦手な人もいます。

香りの好みや容器の使いやすさも、毎日続けるうえでは意外と重要です。

評判だけで決めるのではなく、自分が気持ちよく使えるものを選びましょう。

無理なく続けられる価格か

基礎化粧品は、一度だけ使うものではありません。

そのため、購入するときの価格だけでなく、

「使い切ったあとも無理なく買い続けられるか」

という視点も持っておきたいところです。

高価な化粧品だからといって、自分の肌に必ず合うとは限りません。

価格だけで判断せず、

• 肌との相性
• 使用感
• 成分
• 使いやすさ
• 続けやすい価格

などを含めて選びましょう。

肌にも暮らしにも無理なく取り入れられるものなら、毎日のお手入れにも続けやすくなります。

美容液やエイジングケアは必要？

美容液は、保湿や美白ケアなど、目的に合わせた成分を取り入れたいときに選べるアイテムです。

ただし、40代・50代になったら必ず美容液を使わなければならないわけではありません。

今のお手入れで特に不満がなく、肌も心地よい状態なら、そのまま続けるという選択肢もあります。

反対に、

「保湿以外にも気になることが出てきた」

「もう少し目的に合わせたお手入れをしてみたい」

と思ったら、美容液を取り入れてみるのもよいでしょう。

大切なのは、たくさん使うことではなく、何のためにそのアイテムを使うのかを考えて選ぶことです。

美容液については、別の記事で役割や選び方を詳しく紹介します。

「昔と同じ」にこだわらなくてもいい

長く愛用してきた化粧品があると、変えることに少し抵抗を感じることもあります。

反対に、

「もう50代だから、もっと高価な化粧品にしなければ」

と思うこともあるかもしれません。

でも、どちらも決まりではありません。

今までの化粧品が変わらず心地よく使えているなら、そのまま使う。

最近乾燥するようになったなら、保湿だけ少し見直してみる。

気になることが増えたら、目的に合った美容液を一つ加えてみる。

そんなふうに、必要なところだけ少しずつ変えていく方法もあります。

スキンケアは、年齢に合わせて一斉に入れ替えるものではありません。

今の肌を見ながら、そのときの自分に合うものを選び直していく。

それくらい柔軟に考えてよいのではないでしょうか。

化粧品を使って違和感が出たときは

新しい化粧品を使ったあとに、赤みやかゆみ、痛み、腫れなどが出た場合は、無理に使い続けず使用を中止しましょう。

「せっかく買ったから」

「評判のいい商品だから」

と我慢して使い続ける必要はありません。

症状が強い場合や、使用をやめても改善しない場合は、皮膚科などの医療機関へ相談してください。

スキンケアでは、効果だけでなく、違和感なく使えることも大切です。

まとめ

40代・50代のスキンケアで大切なのは、

「この年代なら、この化粧品を使うべき」

と決めつけることではありません。

まずは今の肌を見ながら、

• 洗いすぎていないか
• 保湿は足りているか
• 紫外線対策ができているか
• 今いちばん気になることは何か
• 今使っている化粧品を心地よく使えているか

を確認してみましょう。

そして必要なものがあれば、一つずつ取り入れていく。

今まで使ってきたものをすべて変える必要も、たくさんの化粧品を使う必要もありません。

年齢を重ねるにつれて、肌の状態が変わることはあります。

だからこそ、昔の自分に合わせ続けるのではなく、今の自分が心地よく使えるスキンケアを選んでいくこと。

それが、これからの美容を楽しむ一つの方法です。

Lirevia編集部

40代・50代を中心とした大人女性に向けて、美容を中心に、暮らしを整えること、毎日を楽しむこと、ペットとの暮らしなど、毎日を心地よくするための情報を発信しています。